top of page
LA REUSSITE
EN
CONTRÔLE
Passionné de course à pied depuis plusieurs années, je partage mon expérience et accompagne des coureurs de tous niveaux, du 10 km au marathon. Mon objectif : proposer des plans d’entraînement clairs, adaptés et efficaces pour aider chacun à progresser à son rythme. 👉 Découvrir mon parcours et mon approche.
PROGRAMMATION PERSONNALISEE
✓ Entretien initial pour analyser votre profil, vos objectifs et vos contraintes
✓ Planification hebdomadaire individualisée et évolutive
✓ Entraînement adapté à votre disponibilité et à votre capacité d’assimilation
✓ Accès à un espace personnel sur Nolio avec vos séances et vos données
✓ Échanges réguliers et disponibilité 7j/7 via WhatsApp
PROGRAMMES POUR OBJECTIF
✔️ Un plan d’entraînement clé en main, structuré semaine par semaine
✔️ Des séances variées et spécifiques (endurance, seuil, allure course, vitesse)
✔️ Une progression logique du volume et de l’intensité
✔️ Des allures clairement définies selon ton niveau
✔️ Une programmation directement envoyée et intégrée sur Nolio
✔️ Un plan inspiré des méthodes de coureurs et coachs expérimentés
bottom of page